今日、朝　車のラジオでネタにされていたこと

「断捨離」

無駄なものを捨てて
シンプルに生きること

らしい。

名前には憧れるけどなかなか実行できない。
日に日に物は増えていくし、
部屋はどんどん狭くなる。

いらないものと必要なものを
分ける手段って難しい。

ラジオの中で「私にとってムダだと思うことベスト５」
というネタで

たばこ
お菓子
缶ジュース
雑誌・本
・・・
なるものがあがっていた。

うんうん分かる（笑）

せっかくだから私もランキングしてみよう

５位　かなり前に読み終えて、再度目を通さなくなった本／もう使うことのない本
４位　いつか着るかも（痩せて着るぞ）と思いながら、5年近くタンスから出していない服
３位　チラシ・パンフレット・フリーペーパーを持ち帰ってくる事
２位　可愛さにつられて集まってきたUFOキャッチャーのぬいぐるみたち

そして
堂々の第１位
「私の身体にまとわりつく脂肪たち」

本当にいらない。
捨てたいけどなかなか捨てられない。
シンプル（スマート）に生きたいよね。

先週末から夕御飯をサラダメインで食べるという食事制限ダイエット開始。
元旦からはウォーキング1時間、ツイスト運動、腹筋も取り入れて頑張ってます。

無駄なものはとらないようにして、あいている時間は運動していた。
10日間はあえて体重計に乗らないようにして、変化を期待していた。

そして今日の朝、体重計乗ったらびっくり・・・

ん・・・体重+500g、体脂肪率2%UP

え？と思い二度乗りした。変わらない。
ん・・・なぜでしょう？？

ちょっとショックすぎたので、夜だけでなく昼食もサラダ中心食に切り替えようと思います。
脂肪の断捨離・・・厳しすぎです・・・。